Україна, Тернопіль, вул. Князя Острозького, СК "Ахіллес"

+38 (068) 73 57 666 Achilles.bjj@ukr.net

7 порад для тих, хто тільки почав займатися Джиу-Джитсу

23756011_167502913842963_1151562718_n

1. Довіряй та заслужи довіру

НІКОЛИ не тримай больовий або задушливий після того, як партнер постукав. Навіть, якщо ти сумніваєшся, а таке часто буває, коли незрозуміло чи постукав суперник, все одно відпусти больовий — безпека понад усе. Це звичайне тренування, а не фінал Чемпіонату Світу.

2. Займаються в Гі (Кімоно)

Не лінуйся, піди в найближчий магазин бійцівської екіпіровки або на крайній випадок замов Гі через інтернет (вийде і дешевше, і доставлять до найближчого поштового відділення. Поважай правила, а також своїх друзів по залу. Адже безліч прийомів в БЖЖ просто напросто не працюють без кімоно.

3. Вір

Якщо ти абсолютний новачок без будь-якого досвіду в боротьбі, перші кілька місяців тобою будуть буквально витирати татамі. Тебе будуть кидати, часом навіть дівчата. Просто змирися з цим, вчися, будь уважним, коли професор пояснює нову техніку, слухай поради старших товаришів.

4. Спілкуйся

Обмін досвідом — краще, що може послужити поштовхом для прогресу. Не випускай момент отримати чиїсь знання, вивчити нові техніки.

5. Тренуйся вдома

Зазвичай 1-1.5 години  не вистачає для повноцінного тренування. У тебе є купа вільного часу вдома, або в своєму тренажерному залі (якщо там є татамі), щоб відпрацювати деякі позиції і Дріли.

6. Здавайся вчасно

Повір, твій героїзм на черговому армбарі в один прекрасний день обернеться тільки зламаною кісткою або, щонайменше, порваними зв’язками. А потім запитай себе, чи варто було твоє его нині пропущених місяців тренувань?

7. Борись з сильними

Так, десь через півроку в тебе почне щось виходити і ти нарешті будеш бороти новоприбулих білих поясів. Часом ти починаєш боротися тільки з ними, підсвідомо намагаючись потішити власне его (ого, я молодець! Он, як я його!). Це неправильний шлях. Без постійних випробувань ніколи не буде прогресу. Починай боротися з сильнішими. Став собі нові цілі і рухайся до них.